/head>
노인들을 위한 여름 보양식 추천 - 건강하고 시원하게 여름 나기
여름은 특히 노인들은 건강이 약해지기 쉬운 계절입니다.무더위로 인한 식욕 저하, 탈수, 기력 감소를 막으려면 제철 식재료를 활용한 여름 보양식이 도움이 됩니다.오늘은 소화가 잘 되고, 영양이 풍부하며, 여름철 기력 회복에 좋은 음식을 소개합니다. 1. 삼계탕 – 기력 보충의 대표 보양식영양 포인트: 단백질, 필수 아미노산, 비타민 B군 풍부 합니다.건강 효과: 원기 회복, 면역력 강화에 도움이 됩니다.Tip: 노인분께는 소금 간을 줄이고, 찹쌀 양을 조금 줄여 소화 부담을 덜어주세요.2. 전복죽 – 소화에 부담 없는 고급 영양식영양 포인트: 타우린, 아연, 단백질이 풍부 합니다.건강 효과: 피로 회복, 소화 기능 강화에 좋습니다.Tip: 전복 껍질로 우린 육수를 사용하면 칼슘 흡수에도 도움됩니다.3. ..
2025. 8. 8.
부모님이 치매 진단을 받았을 때 자녀가 해야 할 일
✅ 1. 치매 진단 후 자녀가 확인해야 할 체크리스트항목설명체크🔍 진단명과 진행 단계 확인치매 종류, 현재 인지 상태 등 명확히 이해☐💊 약 복용 일정 정리약물 명, 복용 시간 메모 또는 알림 설정☐🏥 병원 예약 관리정기 진료 및 검사 일정 캘린더에 기록☐📂 가족 간 역할 분담돌봄, 병원 동행, 행정 업무 등 협의☐💰 재정 및 법적 대비후견인 제도, 건강보험, 요양급여 검토☐🧠 인지 활동 계획퍼즐, 회상 대화, 산책 등 계획 세우기☐🤝 치매안심센터 등록지역 보건소 등록 및 서비스 신청☐🧘 자녀 본인 정서관리심리상담, 가족모임, 자조모임 참여☐ ☝ 이 체크리스트는 치매 진행 전·중·후 모두 활용할 수 있습니다.🏛️ 2. 자녀가 꼭 알아야 할 치매 관련 제도 정보① 치매안심센터전국 보건소에 ..
2025. 7. 30.
